妊活を始めて、葉酸のサプリメントを探し始めたのはいいものの、調べているうちに合成葉酸と天然葉酸の違いについて学びました。
そして、葉酸の代謝が苦手な体質かどうかには、遺伝子が関わっていることを知りました。
そこで私は、自分が葉酸を代謝できる体質なのかを知るために、葉酸代謝遺伝子の検査をしてみました。
合成葉酸と天然葉酸の違いについては、こちらの記事を参考にしてください。
【妊活】合成葉酸は危険？？葉酸サプリの過剰摂取の副作用を調べたよ！
葉酸代謝の遺伝子異常を調べる方法
葉酸の代謝能力は、各人が持つ酵素の量によって左右されますが、それはMTHFR遺伝子によって決められています。
日本人の約7割が、この遺伝子の変異があり、摂取した葉酸を上手に利用できない体質だと言われています。
なので、葉酸の代謝ができるかを知りたいなら、MTHFR遺伝子を調べることが重要になります。
私が利用したのはハーセリーズ社の『葉酸代謝遺伝子検査キット』
です。 私の時は結果が郵送で送られてくる仕様でしたが、今はWebで閲覧するタイプもあるようですので、お好みで選んでください。
公式サイト以外に、Amazonからも購入することができます。
[Webレポート版] DNA YOSAN 葉酸代謝遺伝子検査キット
でも、遺伝子検査ってうさんくさい印象…
疑り深い私は最初、本当にこんな検査で自分の遺伝子情報がわかるのか、不安に思っていました。
けれど、葉酸の摂取は妊娠においてとても大切ですし、赤ちゃんに何かあってから後悔しても遅いです。
なので、今できることはとりあえずやってみようの精神で、検査キットを注文しました。
夫も、そう高くもない検査だし、安心材料になるかもしれないから検査してみたらと、賛成してくれました。
式場見学でもらったAmazonポイント余ってるし、試しにやってみるのもいいんじゃない？
私としては、葉酸代謝の遺伝子を検査をしてみて、うまく葉酸を代謝できる体質なら合成葉酸でも構わないし、苦手なら天然葉酸の方が安心だなーと考えていました。
この葉酸代謝遺伝子検査キットは、大阪大学大学院で遺伝子研究をされている方が監修をしているのも、検査してみようと思った理由です。
葉酸代謝遺伝子の検査方法
葉酸代謝遺伝子検査キットを購入すると小さな箱が送られてきます。
中には、検体採取のキットのほか、説明書や遺伝子検査への同意書、返信用封筒などが入っています。
葉酸代謝遺伝子を調べるための検体の採取は、口腔内で行います。
飲食後30分以上経過してから、うがいをして口内を清潔にします。
送られてきた採取キットの綿棒で頬の内側を左右1分間こすります。
傷つけない程度にほっぺを綿棒でグリグリ。
見た目じゃよくわからないですが、粘膜が取れたら、乾かします。
私はずっと手に持ってゆっくり振ってました。勢いあまって飛んでいかないようにめちゃくちゃ気を遣いました。
乾いたらケースに戻してプチプチに包んで封筒へ。
翌朝、ポストへ投函しました。
口腔粘膜の摂取量が足りない場合は再提出がありうるそうです。間違った結果が出るより全然いいですね。
結果が届くまでには15営業日ほどかかりました。そわそわしますが気長に待ちましょう。
葉酸代謝遺伝子の検査結果
葉酸代謝遺伝子にかかわらず、こういった検査って、なんだかんだ言って悪い結果は出ないと思い込んでしまいますよね。
葉酸の代謝くらいできてるでしょ！心配ないよ！！
こちらが、私が提出した葉酸代謝遺伝子の検査結果です。
一番ダメな結果でした…葉酸代謝遺伝子T/T型。
私は遺伝子に異常があり、葉酸を代謝する能力が低いということが発覚してしまいました。
私、葉酸の代謝がド下手くそ！！16%しかいないって逆にレアキャラだよ！！！
レポートには食事での葉酸摂取のポイントなんかも書いてありました。
食品100gあたりの葉酸量だけでなく、ほかに一緒に食べたほうがいい栄養素についても記述があり、とても参考になります。
私の葉酸代謝遺伝子の検査結果は、一番残念な結果になってしまいましたが、これで対処ができます。
自分が葉酸の代謝が苦手であることを自覚して、妊活を進めるうえでは、食事とサプリ両方でバランスよく葉酸の摂取をしたいと思います。
公式サイトから購入できます⇒『葉酸代謝遺伝子検査キット』
Amazonからの購入は下記からどうぞ。
[Webレポート版] DNA YOSAN 葉酸代謝遺伝子検査キット
この結果を踏まえて、私が最初に選んだ葉酸サプリは天然葉酸の含まれる棗参宝（そうじんほう）です。
天然の黒棗やコラーゲン、朝鮮人参などを使用した無添加サプリで、その後、妊活で通った漢方薬局でもこちらをおすすめされました。
そのほかに調べた天然葉酸サプリはこちらの記事でまとめたので、参考にしてください。
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