妊活をするにあたり、合成葉酸のサプリを飲んでいて支障はないのか？天然葉酸のものに変えたほうがいいのか？を考えるのに、葉酸の代謝遺伝子検査キットを利用したお話です。
妊活に欠かせない葉酸、天然葉酸と合成葉酸のお話についてはこちらをどうぞ♪
葉酸代謝遺伝子検査キット
私が利用したのはハーセリーズ社の『葉酸代謝遺伝子検査キット』
です。 私の時は結果が郵送で送られてくる仕様でしたが、今はWebで閲覧するタイプもあるようですので、お好みで選んでください。
公式サイト以外に、Amazonや楽天からも購入することができます。
この葉酸代謝遺伝子検査キットではMTHFR遺伝子を検査します。
なぜなら、葉酸の代謝能力を決める酵素の量はMTHFR遺伝子によって決められるからです。
日本人の約7割に、この遺伝子に変異があって、摂取した葉酸を上手く利用できない体質です。
でも、遺伝子検査ってうさんくさい。
最初は私もそう思っていました。
けれど、もし赤ちゃんに何かあってからだと後悔しても遅いです。
なので、今できることは安心材料にもなるしやってみようの精神です。
そう高くもない検査だし、夫も賛同してくれました。
式場見学でもらったAmazonポイント余ってるし、試しにやってみるのもいいんじゃない？
葉酸代謝遺伝子検査をしてみて、うまく代謝できる体質なら合成葉酸でも構わないし、
支障があるようなら天然葉酸の方が安心だと私は判断しました。
大阪大学大学院で遺伝子研究をされている方が監修してらっしゃるので、そこそこ信頼もできるでしょう。
葉酸代謝遺伝子の検査方法
検査キットを購入すると小さな箱が送られてきます。
中には、検体採取のキットのほか、説明書や遺伝子検査への同意書、返信用封筒などが入っています。
検体の採取は口腔内で行います。
飲食後30分以上経過してから、うがいをして口内を清潔にします。
送られてきた採取キットの綿棒で頬の内側を左右1分間こすります。
傷つけない程度にほっぺを綿棒でグリグリ。
見た目じゃよくわからないけど、粘膜が取れたら、乾かします。
私はずっと手に持ってゆっくり振ってました。勢いで飛んでいかないようにめちゃくちゃ気を遣いました。
乾いたらケースに戻してプチプチに包んで封筒へ。
翌朝ポストへ投函しました。
摂取量が足りない場合は再提出がありうるそうです。間違った結果が出るより全然いいですね。
結果は15営業日で送られてきました。そわそわしますが気長に待ちましょう。
葉酸代謝遺伝子の検査結果
こういうのってなんだかんだいって大丈夫でしょって思いますよね。
そうはいっても代謝できてるでしょ。心配ない心配ない。
一番ダメな結果でした。
葉酸代謝遺伝子T/T型。葉酸の代謝能力が低いです。
私、葉酸の代謝がド下手くそ！！16%しかいないって逆にレアキャラだよ！！！
レポートには食事での葉酸摂取のポイントなんかも書いていました。
食品100gあたりの葉酸量だけでなく、ほかに一緒に食べたほうがいい栄養素についても書いてあります。
私の結果はいちばん残念なものになってしまいましたが、これで対処ができます。
葉酸の代謝が苦手であることを自覚して、食事とサプリ両方でバランスよく葉酸の摂取をしたいと思います。
公式サイトから購入できます⇒『葉酸代謝遺伝子検査キット』
このほか、葉酸代謝遺伝子検査キットはAmazonや楽天でも購入することができます。
この結果を踏まえて私が最初に選んだ葉酸サプリは天然葉酸の含まれる棗参宝（そうじんほう）です。
天然の黒棗やコラーゲン、朝鮮人参などを使用した無添加サプリです。
その後、妊活が長引いたこともあり、ほかにもいろいろな天然葉酸サプリを試しました。
おすすめできる天然葉酸サプリはこちらの記事でまとめたので、参考にしてください。
葉酸を代謝できるかどうか、遺伝子検査もして、自分の体質に合った葉酸をご検討ください！
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